Personal Training

Personal Coaching / Privatunterricht

Du möchtest das traditionelle Trainingserlebnis erleben und individuell auf deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnittene Übungsprogramme erhalten? Dann ist Personal Coaching oder Privatunterricht die ideale Wahl für dich. Bei dieser intensiven Form des Trainings arbeitest du direkt mit einem Meister/Lehrer zusammen, der dich persönlich betreut und dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Energie, Entspannung und Bewegungsfreiheit begleitet.

Egal, ob du dich im traditionellen Tai Chi Chuan für Gesundheit und Selbstverteidigung verbessern möchtest, dein Wissen in Waffenformen vertiefen möchtest oder dich auf Qi Gong konzentrierst - im Personal Coaching stehen deine Ziele im Mittelpunkt. Gemeinsam mit deinem Lehrer entwickelst du ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das deine Entwicklung beschleunigt und deine Trainingsmotivation steigert.

Hier sind einige mögliche Trainingsziele:

• Selbsterfahrung und Selbstwahrnehmung des Körpers
• Training im traditionellen Tai Chi Chuan (Snake Style) für Gesundheit und Selbstverteidigung
• Training in verschiedenen Waffenformen wie Säbel, Schwert, Speer, Stab, Doppelsäbel und Hellebarde
• Qi Gong-Übungen wie die 8 Brokate, Lohan Gong, Zhang Zhuang und 18 harmonische Bewegungen
• Steigerung des Wohlgefühls und der Leistungsfähigkeit
• Stressabbau und entspannte Konzentration
• Verbesserung von Mobilität, Flexibilität und Kraft
• Grundlagen der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung (Stilfrei oder nach Tai Chi Art)
• Angewandte Selbstverteidigung für Anfänger und Fortgeschrittene (Stilfrei oder nach Tai Chi Art)

Das Training wird individuell auf deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt. Sprich uns einfach an und wir stellen gemeinsam das optimale Programm für dich zusammen. Schreibe uns eine E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..