Körperbeherrschung, Entspannung, Selbsterfahrung
Körperwahrnehmung, Zentrierung, Achtsamkeit, Selbstbehauptung/-verteidigung.
Gespräche, Austausch und wirkliche Begegnung
Abschalten, Entspannen und Durchatmen
Tonisierung, Mobilisierung und Vitalisierung
Abschalten, Energetisieren und Durchwärmen
Abschalten, Erwärmen und intensiveres Energetisieren