IntensivtageNamibia 1280

 

Ein ganzer Tag nur für Sie als Einzelperson oder sie als Paar – auch an Samstag oder Sonntag möglich.

  • Wir starten den Tag um 10:00 Uhr und beenden ihn um 19:00 Uhr. Zwischendurch gibt es ein leckeres Mittagessen sowie Kaffee, Tee und Knabbereien.

  • Sie erhalten 9 Stunden volle Aufmerksamkeit am Stück und auch die Möglichkeit die verschiedenen Körperübungen mit dem eigenen Smartphone aufzunehmen (ausschließlich für den Eigengebrauch und als Erinnerungsstütze).

  • Die Kosten für so einen Tag belaufen sich als Einzelperson auf 690.-€, oder als Paar auf 995.-€ (inkl. MwSt.)

  • Mögliche Pakete sind nachfolgend aufgeführt, können aber auch individuell angepasst werden.

 


Entschleunigung und „Ich“

  • Übungen aus dem Bereich des Qi Gong zur Atem- und Energieregulierung

  • Übungen aus dem Bereiche des JiBenGong zur Mobilisation

  • Gespräche über das oder die Themen, die Ihnen gerade am Herzen liegen

  • Reflektionen zu vergangenen Ereignissen die Sie beschäftigen

  • Innehalten und Achtsamkeitsübungen

  • Meditation

Intensivtag – Standhaftigkeit und Flexibilität

 

  • Übungen aus dem Bereiche des JiBenGong zur Mobilisation

  • Übungen aus dem Bereich der Kampfkunst zur Entdeckung innerer Stärke

  • Gespräche über das oder die Konflikt-Themen welche gerade anliegen

  • Reflektionen zu vergangenen Ereignissen die Sie beschäftigen

  • Achtsamkeitsübungen und Selbtwahrnehmung

  • Meditation

 


 

Intensivtag – Wohlfühlen in der eigenen Haut

 

  • Übungen aus dem Bereich des Qi Gong zur Atem- und Energieregulierung

  • 60-90 Minütige Wellness oder Sportmassage nach Wahl
    (bei einem Partnertag auch als Massage zu vier Händen möglich – mit jeweiliger Massageanleitung für den Partner)

  • Gespräche über das oder die Themen, die Ihnen gerade am Herzen liegen

  • Reflektionen zu vergangenen Ereignissen die Sie beschäftigen

  • Anregung wie Körper und Geist wieder übereinanderkommen können

  • Meditation

Intensivtag – Innere Kämpfe, äußere Zwänge und „Ich“

 

  • Übungen aus dem Bereich des Qi Gong zur Atem- und Energieregulierung

  • Gespräche und Reflektionen über innere Auseinandersetzungen und äußere Einfüsse die Sie Beschäftigen

  • Differenzierung zwischen oberflächlichen Wünschen und Herzensangelegenheiten

  • Anregung wie Körper und Geist wieder übereinander kommen können

  • Meditation

Begegnungs-Specials

 

Coaching- Pakete

Namibia 3837

 

 Intensivtage

Namibia 1280