Körperbeherrschung, Entspannung, Selbsterfahrung
Körperwahrnehmung, Zentrierung, Achtsamkeit, Selbstbehauptung/-verteidigung.
Gespräche, Austausch und wirkliche Begegnung
Abschalten, Entspannen und Durchatmen
Tonisierung, Mobilisierung und Vitalisierung
Abschalten, Energetisieren und Durchwärmen
Abschalten, Erwärmen und intensiveres Energetisieren
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